Звезда Милтона Эриксона
Милтон Эриксон – один из величайших психотерапевтов ХХ века. Его научное и творческое наследие вдохновляет многих. Труды Эриксона легли в основу коучинга. Став доктором медицины и основателем нового течения психотерапии (эриксоновский гипноз), он сформулировал свой взгляд на жизнь и человека в 5 принципах:
1.Со мной все ОК и со всеми всё ОК!
Это значит, что все уже сейчас достаточно хороши, что каждый - индивидуальность, и с каждым из нас все в порядке. Не нужно никого оценивать, переделывать, навешивать ярлыки. Принцип «со всеми все Ок» позволяет принимать человека таким, какой он есть.
2.Внутри каждого человека есть все необходимые ресурсы
У нас есть все ресурсы для решения задач, речь идет и о внешних, и о внутренних ресурсах. Уверенность в своих силах приходит также через вопросы - подсказки о наших знаниях и опыте, о том, как в своем прошлом были успешными и реализовали себя или сделали выводы на основе какого-то отрицательного опыта.
3.Человек всегда делает лучший выбор из возможных в данный момент
Если мы делаем что-то тем или иным образом, значит на текущий момент это самый оптимальный выбор, мы не могли сделать другой. Если бы был более хороший вариант, выбрали бы его. Поэтому нет смысла ворошить прошлое и думать: «Надо было сделать так». Мы сделали так, как было лучше всего для нас именно в тот момент времени.
4.В основе каждого поступка - позитивные намерения
Этот принцип также позволит безоценочно взглянуть на поступки другого человека. Каждое действие подкреплено положительным намерением, и большинство из этих намерений являются неосознанными. Понимание этого позволяет по другому относиться к поведению окружающих людей, быть более принимающим и понимающим.
5.Изменения неизбежны
Изменения неизбежны и не нужно им сопротивляться. Но именно от нас будет зависеть, какими будут эти изменения. Процесс коучинга активизирует изменения на многих уровнях, во всех жизненных сферах. Мы можем ими управлять как самостоятельно, так и работая с коучем. Начавшись как улучшения в одной сфере, прогресс перекидывается на все остальные области жизни.
Милтон Эриксон – один из величайших психотерапевтов ХХ века. Его научное и творческое наследие вдохновляет многих. Труды Эриксона легли в основу коучинга. Став доктором медицины и основателем нового течения психотерапии (эриксоновский гипноз), он сформулировал свой взгляд на жизнь и человека в 5 принципах:
1.Со мной все ОК и со всеми всё ОК!
Это значит, что все уже сейчас достаточно хороши, что каждый - индивидуальность, и с каждым из нас все в порядке. Не нужно никого оценивать, переделывать, навешивать ярлыки. Принцип «со всеми все Ок» позволяет принимать человека таким, какой он есть.
2.Внутри каждого человека есть все необходимые ресурсы
У нас есть все ресурсы для решения задач, речь идет и о внешних, и о внутренних ресурсах. Уверенность в своих силах приходит также через вопросы - подсказки о наших знаниях и опыте, о том, как в своем прошлом были успешными и реализовали себя или сделали выводы на основе какого-то отрицательного опыта.
3.Человек всегда делает лучший выбор из возможных в данный момент
Если мы делаем что-то тем или иным образом, значит на текущий момент это самый оптимальный выбор, мы не могли сделать другой. Если бы был более хороший вариант, выбрали бы его. Поэтому нет смысла ворошить прошлое и думать: «Надо было сделать так». Мы сделали так, как было лучше всего для нас именно в тот момент времени.
4.В основе каждого поступка - позитивные намерения
Этот принцип также позволит безоценочно взглянуть на поступки другого человека. Каждое действие подкреплено положительным намерением, и большинство из этих намерений являются неосознанными. Понимание этого позволяет по другому относиться к поведению окружающих людей, быть более принимающим и понимающим.
5.Изменения неизбежны
Изменения неизбежны и не нужно им сопротивляться. Но именно от нас будет зависеть, какими будут эти изменения. Процесс коучинга активизирует изменения на многих уровнях, во всех жизненных сферах. Мы можем ими управлять как самостоятельно, так и работая с коучем. Начавшись как улучшения в одной сфере, прогресс перекидывается на все остальные области жизни.