Весна - это время обновления, время изменений и преображений. Мы стремимся обновить свой гардероб, прическу и внешний вид, при этом, нововведения не всегда приносят радость. Одна из причин – неуверенность в себе, отсутствие внутренней удовлетворенности и внешнего поощрения.
Поэтому сегодня мы предлагаем вам практики, которые помогут принять себя и дадут вам внешнюю опору:
1. Любуйтесь собой: каждый день принимайте себя и свое тело такими, какие они есть. Поверьте, вы прекрасны и заслуживаете любви. Каждый день, стоя перед зеркалом, говорите себе это. Отмечайте свои достоинства: как прекрасна ваша душа, какие чарующие у вас глаза, какой вы уникальный и замечательный человек. Верьте в это, ведь это правда!
2. Делаем комплименты: обращайте внимание на внешние и внутренние достоинства людей и делайте им прекрасные и тонкие комплименты. Вы не только доставите удовольствие людям, но и, получив позитивную реакцию на действие, почувствуете себя более счастливым.
3. Напрашиваемся на комплименты: не стесняйтесь просить у людей, с которыми находитесь в доверительных отношениях, говорить вам комплименты. Поверьте, это будет и приятно, и весело. Станьте человеком, который введет позитивную привычку в своем окружении. Увидите, что со временем напрашиваться на комплименты не придется – делать их станет приятной нормой.
Поэтому сегодня мы предлагаем вам практики, которые помогут принять себя и дадут вам внешнюю опору:
1. Любуйтесь собой: каждый день принимайте себя и свое тело такими, какие они есть. Поверьте, вы прекрасны и заслуживаете любви. Каждый день, стоя перед зеркалом, говорите себе это. Отмечайте свои достоинства: как прекрасна ваша душа, какие чарующие у вас глаза, какой вы уникальный и замечательный человек. Верьте в это, ведь это правда!
2. Делаем комплименты: обращайте внимание на внешние и внутренние достоинства людей и делайте им прекрасные и тонкие комплименты. Вы не только доставите удовольствие людям, но и, получив позитивную реакцию на действие, почувствуете себя более счастливым.
3. Напрашиваемся на комплименты: не стесняйтесь просить у людей, с которыми находитесь в доверительных отношениях, говорить вам комплименты. Поверьте, это будет и приятно, и весело. Станьте человеком, который введет позитивную привычку в своем окружении. Увидите, что со временем напрашиваться на комплименты не придется – делать их станет приятной нормой.