Забота о себе

Энергия новогодних каникул

Посвятите на новогодних каникулах время тем, кого любите, на кого не всегда хватает времени в будни. Обязательно побудьте наедине с собой. Отдохните телом и душой. Зарядитесь витаминами и позитивными эмоциями. Предлагаем вам три простых рецепта.

Рецепт 1. Сказочный вечер с безалкогольным глинтвейном
Соберитесь семьей, пригласите друзей. Вместе приготовьте глинтвейн. Воспользуйтесь своим рецептом или используйте наш:
влейте в кастрюлю 1 литр виноградного сока. 1 апельсин и небольшой очищенный кусочек имбиря порежьте кружочками, добавьте в кастрюлю. Приправьте смесь 1 звездочкой бадьяна, 1 палочкой корицы, 6 бутонами гвоздики, 2 кружочками лимона, горстью свежей или замороженной клюквы и столовой ложку меда или ½ ложки сахара. Доведите до кипения на медленном огне. Дайте настояться 30 минут под крышкой. Процедите. Напиток готов. Перемешивайте употребление глинтвейна с рассказами любимых сказок или совместным сочинительством новых сказок в кругу близких.

Рецепт 2. Уединенное чтение с манговым чаем
Выделите вечер только себе любимому(ой). Приготовьте манговый чай: нарежьте половинку манго кусочками. Поместите в заварочный чайник. Немного разомните. Добавьте любимый вами сорт черного чая (2 чайные ложки). Залейте ½ литра кипятка. По желанию добавьте по вкусу мед. Настаивайте 5 минут. Возьмите хорошую добрую любимую вами книгу. Мы предлагаем почитать «Шесть зимних ночей» из библиотеки МиФ . Вы, книга, чай, плед. Отдых, расслабление. С заботой о себе. И не забудьте поставить телефон на беззвучный режим.

Рецепт 3. Лесная фото-прогулка с чаем масала
Заварите готовую смесь чая масала: 300 мл воды и 200 мл молока либо 500 мл молока доведите до кипения. Залейте жидкостью 3 чайные ложки чая. Дайте настояться 10 минут. Разлейте в красивые термокружки. Тепло и удобно оденьтесь. Добавьте ярких или естественных делатей: шарф, варежки, шапка. Отправляйтесь с близкими в парк или лес. Гуляйте, дышите, пейте чай, общайтесь, фотографируйтесь. Проведите время приятно. Если соберетесь с силами и отправитесь на прогулку поутру, то бонусом вам будет приятная тишина спящего города


2023-12-28 15:24