Оптимальное время отпуска – две недели – за это время человек успевает отдохнуть и не успевает «разлениться». У каждого есть свой секрет как восстанавливать свои силы и накапливать ресурсы, однако самая большая проблема в отпуске это – как «забыть» о работе в отпуске.
Как правильно подготовиться к отпуску и «забыть» на время о рабочих процессах можно узнать из электронного курса «Как эффективно уйти в отпуск», который вы можете добавить в свой ИПР, воспользовавшись инструкцией как добавить курс в ИПР.
Что необходимо сделать перед отпуском: • Не менее чем за неделю предупредить коллег и партнеров о вашем отпуске • Обсудить до отпуска статус ваших проектов и задач с руководителем и всеми заинтересованными лицами • Распределить свои задачи на период отпуска, указав это в автооответе • Указать в автоответе способ связи с вами по срочным вопросам
Секреты и лайфхаки:
делайте фотографии ваших впечатлений в отпуске, так положительные эмоции смогут остаться с вами надолго
место отпуска, выбранное интуитивно, чаще приносит гораздо больше удовлетворения и пользы
отдыхайте осознанно, переживайте каждое мгновение, слушайте звуки, запахи, обращайте внимание на цвета
в отпуске помните о балансе активной и пассивной фазы отдыха, наполните отпуск различными видами активности
позвольте себе и своим спутникам радоваться мелочам и быть непосредственными, на отдыхе люди меняются
говорят, что отпуск – это время любви к самому себе, однако не забывайте про близких, даже если их нет рядом
общайтесь с новыми для вас людьми, так вы сможете помочь вашему мозгу лучше отдохнуть
Отдыхайте осознанно и спокойно и помните, что трудоголизм и ответственность разные вещи. Хорошего всем отпуска!