На особом месте всегда была русская баня с влажностью до 100% и температурой свыше 60 С. Именно горячий банный воздух благотворно воздействует на организм человека. Неизменным атрибутом посещения русской бани является веник, без которого ее посещение сложно представить. Правильно подобранный веник может выступить как в роли тонизирующего, так и лекарственного средства. Он улучшает кровообращение, метаболизм и открывает кожные поры.
Различные веники обладают целым рядом лекарственных свойств, самыми популярными и легкодоступными являются:
Березовый: имеет высокие антиоксидантные качества, что позволяет выводить токсины, шлаки и лишнюю соль из организма. Березовые листья впитывают в себя вредные вещества и делают кожу упругой и бархатистой. Запах березового веника самый приятный и сильный, что делает парение незабываемым по своим ощущениям.
Дубовый: помогает стабилизировать давление и отлично успокаивает нервную систему благотворно воздействуя на людей страдающих бессонницей и раздражительностью. Листья дуба известны противовоспалительными свойствами и положительным влиянием на избавление от головной боли.
Липовый: среди любителей бани липовый веник за счет своей мягкости воздействия на тело относится к аристократам. Особенностью его является высокое содержание витамина С, который повышает иммунитет и легко борется с вирусными и простудными заболеваниями. Массаж липовым веником не только приятен для тела, но благотворно влияет на почки.
Тот, кто хотя бы однажды испытал на себе действие парной, знает, что она лучше любого антидепрессанта. Многие парильщики признаются в том, что по-настоящему расслабиться им удается только в русской бане!
Научные исследования подтверждают - баня отличный способ улучшить эмоциональный и физический тонус организма: "В баню сходил – себя омолодил".
Больше радости. Посещение бани усиливает в организме выработку серотонина и эндорфина – известных «гормонов радости». Именно они позволяют ощутить приятную эйфорию и легкость во всем теле, избавиться от хандры и улучшить самочувствие.
Больше здоровья. Высокие температуры снижают в организме выработку гормона стресса – кортизола, что улучшает сон и память, снижает напряжение и тревогу, повышает иммунитет и общее состояние организма.
Больше активности. После посещении бани люди становятся более активными и подвижными за счет быстрого восстановления тонуса мышц при физической и умственной нагрузке.