Многим из нас принятие решений дается нелегко. Часто всему виною страх сделать неудачный выбор или не достичь желаемой цели. Однако парадокс заключается в том, что чем меньше мы боимся и чем больше готовы к возможности неуспеха, тем решительнее мы можем стать.
Сегодня рассказываем вам о стратегиях уверенного принятия решений, которые подойдут для разных ситуаций, независимо от того, перед каким выбором вы стоите: покупка машины, новой пары обуви или выбор следующего карьерного шага.
Практика:
1. Научитесь принимать риск
Принимая любое решение, вы рискуете - даже если дело касается чего-то не слишком существенного, к примеру, выбора сериала на вечер. Ключевой момент в том, чтобы не откладывать решение на потом или не отказываться от выбора совсем, а, напротив, научиться оценивать и принимать сопутствующие риски. Определите, чем вы рискуете на самом деле – это поможет принять решение.
Проявляя решительность, мы влияем на самооценку. Чем чаще мы делаем выбор и осуществляем задуманное, тем больше доверяем себе, верим в то, что способны доводить дела до конца.
2. Сместите акцент: гордитесь своей решительностью
Если вы задумали стать решительнее, важно учиться принимать решения быстрее. Назначьте время, через которое вы должны принять решение. Поразмыслив о возможных вариантах в течение какого-то времени, скажем получаса, сделайте выбор. После этого порадуйтесь тому, насколько вы были решительны, а не тому, что приняли «правильное» решение. Испытывая удовлетворение от собственной решительности, вы можете повысить мотивацию и побудить себя к новым уверенным действиям.
3. Нажмите кнопку перезагрузки
Когда мы принимаем неудачные решения и начинаем винить себя во всех грехах, наше движение вперед застопоривается. Все потому, что мы ведем счет всем своим промахам, пополняя их список в памяти. Но, помня обо всех моментах нерешительности, просчетах и провалах, мы чувствуем беспомощность и теряем мотивацию. Когда такое происходит, имеет смысл запустить перезагрузку: переосмыслить и стереть все негативные заметки из своей памяти, завести новые привычки и сделать первый шаг вперед.
Сегодня рассказываем вам о стратегиях уверенного принятия решений, которые подойдут для разных ситуаций, независимо от того, перед каким выбором вы стоите: покупка машины, новой пары обуви или выбор следующего карьерного шага.
Практика:
1. Научитесь принимать риск
Принимая любое решение, вы рискуете - даже если дело касается чего-то не слишком существенного, к примеру, выбора сериала на вечер. Ключевой момент в том, чтобы не откладывать решение на потом или не отказываться от выбора совсем, а, напротив, научиться оценивать и принимать сопутствующие риски. Определите, чем вы рискуете на самом деле – это поможет принять решение.
Проявляя решительность, мы влияем на самооценку. Чем чаще мы делаем выбор и осуществляем задуманное, тем больше доверяем себе, верим в то, что способны доводить дела до конца.
2. Сместите акцент: гордитесь своей решительностью
Если вы задумали стать решительнее, важно учиться принимать решения быстрее. Назначьте время, через которое вы должны принять решение. Поразмыслив о возможных вариантах в течение какого-то времени, скажем получаса, сделайте выбор. После этого порадуйтесь тому, насколько вы были решительны, а не тому, что приняли «правильное» решение. Испытывая удовлетворение от собственной решительности, вы можете повысить мотивацию и побудить себя к новым уверенным действиям.
3. Нажмите кнопку перезагрузки
Когда мы принимаем неудачные решения и начинаем винить себя во всех грехах, наше движение вперед застопоривается. Все потому, что мы ведем счет всем своим промахам, пополняя их список в памяти. Но, помня обо всех моментах нерешительности, просчетах и провалах, мы чувствуем беспомощность и теряем мотивацию. Когда такое происходит, имеет смысл запустить перезагрузку: переосмыслить и стереть все негативные заметки из своей памяти, завести новые привычки и сделать первый шаг вперед.