Ведите семейный бюджет - планирование уместно почти во всем. Оно позволит вам заранее рассчитать, какую сумму вам необходимо потратить в будущем периоде и сколько свободных средств у вас останется.
Составьте список покупок - это банальное решение поможет оградить вас от незапланированных трат при походе в магазин. Если у вас случаются бесцельные траты, то стоит взять за правило заранее готовиться к походу в магазин. Тем более, что этот процесс займет не более 10 минут вашего времени.
Не совершайте импульсивных трат - не стоит принимать решения «не отходя от кассы». Лучше сделать паузу, прогуляться на свежем воздухе и не спеша обдумать предложение, взглянув на него с разных позиций.
Боритесь со стрессом другими способами - одной из основных причин шопоголизма является стресс. А точнее борьба с ним на подсознательном уровне – организм решает проблему доступными ему способами. Существует множество способов борьбы со стрессом: медитация, занятия спортом, музыка, йога и дыхательные практики.
Сравнивайте цены в магазинах - несмотря на очевидность этого совета, многие люди им пренебрегают. Интернет предлагает массу сайтов-агрегаторов, которые отбирают данные по общей тематике с разных страниц. Однажды начав, вы наверняка скоро поднатореете в этом процессе, и он не будет требовать от вас никаких волевых усилий.
Будьте разборчивы в скидках - прежде чем расстаться с кровно заработанными, стоит сначала сравнить первоначальную стоимость с аналогичными предложениями у конкурентов. Кроме того, желательно уточнить причину скидки и не влияет ли она на качество товара.