«Отдохнуть нельзя работать» – в каком месте в этом предложении вы бы поставили запятую, принимая решение, сделать перерыв или продолжить работу? А если работы ооочень много?
Мы надеемся, что после слова «отдохнуть». Поясняем, почему и как важно делать перерывы. Вы наверняка замечали, как ваша продуктивность и внимательность уменьшаются, а головная боль и раздражительность повышаются, когда вы длительное время без перерыва выполняете задачи.
Почему же, сталкиваясь с подобной ситуацией, вы все равно выбираете работу?
Давайте вспомним о пользе коротких перерывов:
При этом, очень важно правильно делать перерывы:
Если мы не убедили вас в важности перерывов, то убедительно просим вас для отдыха переключаться на не схожие по типу текущей деятельности задачи
Мы надеемся, что после слова «отдохнуть». Поясняем, почему и как важно делать перерывы. Вы наверняка замечали, как ваша продуктивность и внимательность уменьшаются, а головная боль и раздражительность повышаются, когда вы длительное время без перерыва выполняете задачи.
Почему же, сталкиваясь с подобной ситуацией, вы все равно выбираете работу?
Давайте вспомним о пользе коротких перерывов:
- Помогают избежать усталости, особенно - усталости от принятия решений
- Поддерживают мотивацию и продуктивность
- Способствуют сохранению концентрации внимания
- Повышают настроение
- Сохраняют здоровье
При этом, очень важно правильно делать перерывы:
- Обязательно делайте в течение дня перерывы, в том числе микроперерывы
- Во время перерыва покидайте свое рабочее место
- Если есть возможность, выходите на свежий воздух, делайте простые расслабляющие упражнения
- Старайтесь воздерживаться от гаджетов
- Переключите мысли на нерабочие вопросы
Если мы не убедили вас в важности перерывов, то убедительно просим вас для отдыха переключаться на не схожие по типу текущей деятельности задачи