Забота о себе

Линия времени

Время от времени жизнь преподносит сюрпризы. Тревожность и нелинейность современного мира делает принятие решений, даже рутинных, сложным вдвойне. Ошибок не избежать, а вот повысить качество прогноза – вполне реально.

Зачастую мы принимаем решения, ориентируясь на его преимущества в краткосрочной перспективе. Это хорошо работает для случаев, когда выбор очевиден. Что делать, когда у вас есть несколько возможностей, и вам сложно выбрать что-то одно?

Попробуйте технику «Линия времени». Выбор на «Линии Времени» помогает производить долгосрочный прогноз последствий каждого из вариантов выбора именно для вас.
1. Выбор
Итак, предположим что у вас есть проблема выбора ( “у меня есть два пути (или три), но я не знаю, какой из них выбрать”). Вам необходимо четко сформулировать каждый из этих выборов. Желательно в позитивной форме.

2. Линия времени
Подумайте, на какой срок окажет влияние этот ваш выбор. Оцените развитие событий в долгосрочном периоде. Для каждого выбора нарисуйте вектор с разными временными засечками: например, полгода, год, пять лет.

3. Путешествие в будущее
Сопоставьте решения с временными периодами и представьте, какое развитие событий может произойти при каждом варианте.

4. Оценка
Прислушайтесь, насколько решения откликаются — иногда наша физиология и интуиция могут подсказать верное решение, если мы смотрим на долгосрочную перспективу.