Время от времени каждый из нас испытывает давящее чувство одиночества. Как с ним справиться?
1. Будьте к себе добрее: важно провить заботу о себе, когда вам плохо 2. Не замыкайтесь: хотя одиноким можно быть и в толпе, общение помогает отвлечься хотя бы на время. Лучшее лекарство - выйти из дома и найти себе компанию, собеседника 3. Откройте для себя что-то новое: запланирйте для себя небольшое путешествие на один день, поетите окресные достопримечательности, просто загляните на соседнюю улицу, где еще не были 4. Помогайте другим: разберите гардероб, соберите то, что не носите и отдайте их в благотворительную организацию. Если среди соседей есть пенсионеры, лежачие больные или просто одинокие люди, которым нужна поддержка, навестите их, пообщайтесь. 5. Делайте, а не думайте: не тратьте время на жалосьт к себе. На это уходит слишком много времени. Действуйте.