Мы уже не раз писали о то, как важно, чтобы место, где мы живем, было уютным и комфортным. Тем самым оно создает среду психологического комфорта, а значит, помогает нам быть эмоционально здоровыми и крепкими.
Итак, еще 5 советов:
Используйте арт объекты и предметы искусства в интерьере – они располагают к умиротворяющему отдыху. Только без фанатизма, иначе получится обратный эффект.
Если вы устали, чувствуете, что нужна смена обстановки – делайте небольшую перестановку в квартире. Так вы поможете мозгу перестроиться и разгрузиться одновременно.
Зонируйте пространство. Долгое нахождение в одном месте может привести к депрессии. Если вы много времени находитесь в одном помещении, создавайте отдельные зоны, чтобы тем самым создать иллюзию перемещения.
Используйте несколько уровней освещения. Снизить стресс и снизить психическое напряжение помогает игра со светом. Используйте несколько уровней освещения в зависимости от времени суток: яркий днем и приглушенный вечером. Приглушенный свет подойдет для отдыха и перед сном, в то время как для работы чаще мы нуждаемся в хорошем освещении.
Итак, еще 5 советов:
Используйте арт объекты и предметы искусства в интерьере – они располагают к умиротворяющему отдыху. Только без фанатизма, иначе получится обратный эффект.
Если вы устали, чувствуете, что нужна смена обстановки – делайте небольшую перестановку в квартире. Так вы поможете мозгу перестроиться и разгрузиться одновременно.
Зонируйте пространство. Долгое нахождение в одном месте может привести к депрессии. Если вы много времени находитесь в одном помещении, создавайте отдельные зоны, чтобы тем самым создать иллюзию перемещения.
Используйте несколько уровней освещения. Снизить стресс и снизить психическое напряжение помогает игра со светом. Используйте несколько уровней освещения в зависимости от времени суток: яркий днем и приглушенный вечером. Приглушенный свет подойдет для отдыха и перед сном, в то время как для работы чаще мы нуждаемся в хорошем освещении.