Что такое энергия для человека? Это ресурсы – физические, эмоциональные, интеллектуальные, - которые наполняют силами и позволяют нам действовать.
Множество забот, стресс, неудовлетворенность происходящим, чрезмерно высокая или низкая активности очень часто лишают нас энергии.
Чтобы взбодриться, наполниться энергией, как пишут во многих источниках, нужно … а далее следует большой список прекрасных идей. Наверняка инструменты рабочие. Чтобы они были максимально полезными, предлагаем использовать их, учитывая, интроверт в или экстраверт.
Напомним: человек, который всю внутреннюю энергию и харизму направляет на внешний мир, делает ставку на живое взаимодействие, общение и обмен опытом, эмоциями и идеями, называется экстравертом. Интроверты – это люди, которые предпочитают проводить время в спокойном созерцании, а шумным компаниям - уединение.
С учетом направленности вашей личности «в себя» или «во вне», рекомендуем для наполнения энергией:
1.Экстравертам выбирать занятия с высоким социальным взаимодействием:
2.Интровертам - создать условия для комфортного уединения:
Разумеется, интроверту порой нужно общение, а экстраверту уединение. Важно слушать себя и выбирать то, что будет подходить именно вам.
Множество забот, стресс, неудовлетворенность происходящим, чрезмерно высокая или низкая активности очень часто лишают нас энергии.
Чтобы взбодриться, наполниться энергией, как пишут во многих источниках, нужно … а далее следует большой список прекрасных идей. Наверняка инструменты рабочие. Чтобы они были максимально полезными, предлагаем использовать их, учитывая, интроверт в или экстраверт.
Напомним: человек, который всю внутреннюю энергию и харизму направляет на внешний мир, делает ставку на живое взаимодействие, общение и обмен опытом, эмоциями и идеями, называется экстравертом. Интроверты – это люди, которые предпочитают проводить время в спокойном созерцании, а шумным компаниям - уединение.
С учетом направленности вашей личности «в себя» или «во вне», рекомендуем для наполнения энергией:
1.Экстравертам выбирать занятия с высоким социальным взаимодействием:
- если спорт, то командный
- если образовательные мероприятия, то в группах
- прогулки – с компанией
- проявлять себя – выступать публично, участвовать в волонтерской деятельности
2.Интровертам - создать условия для комфортного уединения:
- индивидуальная работа в спортзале
- самообучение, видеокурсы
- уединенные прогулки или с питомцами
- хобби: рисование, каллиграфия, вышивка и т.д.
- посещение галерей и выставок
Разумеется, интроверту порой нужно общение, а экстраверту уединение. Важно слушать себя и выбирать то, что будет подходить именно вам.