Понимая себя, мы становимся добрее к себе. Когда мы хорошо знаем себя, нам легче достичь успеха.
Делимся 3 способами, как лучше узнать себя.
1. Прислушивайтесь к себе: какие чувства вызывают у вас ваши мысли? Не делая оценок и не осуждая, обращайте внимание, какие эмоции они вызывают. Этот процесс поможет осознать, что влияет на ваше настроение, какие чувства вы испытываете по поводу самого себя и других.
2. Задавайте себе правильные вопросы: Часто мы спрашиваем: что делаешь? Что тебе нужно? Вместо этого спросите: Что для тебя важно? О чем ты переживаешь? Это поможет понять ваши интересы и смысл вашей жизни.
3. Замечайте, что беспокоит вас в поведении других: согласно учению психолога К. Юнга, есть в нас та часть личности, о которой мы не хотим знать – тень. И на основе этого часто мы замечаем в других то, что не хотим видеть в себе. Если начать разбираться, почему некоторые люди нас так сильно раздражают, то сможем установить контакт с этими скрытыми частями нашей личности. А именно они помогают нам расти.
Делимся 3 способами, как лучше узнать себя.
1. Прислушивайтесь к себе: какие чувства вызывают у вас ваши мысли? Не делая оценок и не осуждая, обращайте внимание, какие эмоции они вызывают. Этот процесс поможет осознать, что влияет на ваше настроение, какие чувства вы испытываете по поводу самого себя и других.
2. Задавайте себе правильные вопросы: Часто мы спрашиваем: что делаешь? Что тебе нужно? Вместо этого спросите: Что для тебя важно? О чем ты переживаешь? Это поможет понять ваши интересы и смысл вашей жизни.
3. Замечайте, что беспокоит вас в поведении других: согласно учению психолога К. Юнга, есть в нас та часть личности, о которой мы не хотим знать – тень. И на основе этого часто мы замечаем в других то, что не хотим видеть в себе. Если начать разбираться, почему некоторые люди нас так сильно раздражают, то сможем установить контакт с этими скрытыми частями нашей личности. А именно они помогают нам расти.