Каждому из нас, чтобы легко преодолевать трудности, необходимы подпитывающие практики. Сегодня рассказываем вам об интересном и простом домашнем ритуале из книги «Инструкция к себе», который поможет зарядиться энергией.
Подумайте и выпишите минимум пять состояний, которые вам нравятся, в которые хотелось бы переходить как можно быстрее. Например, уверенность в себе, энергия и бодрость, нежность, страсть. Теперь отправляйтесь в парфюмерный магазин — целенаправленно идите слушать аромат, связанный с одним состоянием. Не пытайтесь найти страсть и умиротворение сразу — ошибки неизбежны.
Запах расслабления должен мгновенно сигнализировать, что Вы защищены, уравновешены и вообще все хорошо. Если парфюм вызывает у Вас реакцию «О да, вот с этим я точно могу выйти на сцену перед залом на тысячу двести человек» — значит, это и есть Ваш аромат уверенности. Именно он должен быть под рукой в нужный момент.
Соберите свою парфюмерную коллекцию для разных случаев. Позаботьтесь, чтобы там обязательно был аромат под названием «Хочу быть собой». Используйте духи, ароматы для дома, свечи и многое другое в зависимости от собственных предпочтений.